외전3. 대박 귀여운 망고스틴 Super Cute Mangosten [와인] 제가 소파에서 만화를 보고 있을 때 문이 열리고, 키 큰 남자가 밝은 얼굴로 저에게 인사했습니다. 그는 항상 그렇듯이 빠르게
사랑받는 여왕의 과일, 망고스틴 고르는 법을 알려드리려고 합니다. 망고스틴은 제철에 먹어야 제맛인데, 잘못 고르면 맛없는 망고스틴을 만날 수도 있죠. 그럼 이제부터 싱싱하고 맛있는
반응형 과일의 여왕이라는 별명을 가진 망고스틴, 동남아 여행 가서 처음 먹었을 때 천상의 맛이라는 표현이 적절할까 싶었다. 그 보드라운 과육에 비타민 C와 엽산과 같은 항산화 능력이
너무 좋은게 망고손질을 다해준다는점 망고스틴도 우리 호텔이고 칼없는데 어케? 했지만 손질다해주셔서 썩은건 다빼고 알맹이만 담아주신답니다 그래서 호텔에 그런 과일 금지되는곳 많
하면서 바뀐 게 있다면 좋아하는 과일이 바뀌었다는 사실 망고스틴 왜 이렇게 맛있는 거죠? 손질법이 까다롭긴 하지만 달다구리한 맛이 제게 딱이라 원픽 과일을 바꿔버린 이 친구! 오늘은
망고스틴 효능 및 껍질의 놀라운 효과 망고스틴의 기본 정보와 영양 성분 망고스틴은 열대 과일로, 주로 동남아시아에서 자생하며 그 독특한 맛과 부드러운 과육으로 유명합니다. 이 과일
망고스틴 효능과 영양성분과 먹는방법 부작용 오늘은 다소 생소한 망고스틴에 대해 알아보도록 하겠습니다. 망고스틴은 열대지방에서 생산되는 과일로 우리나라에서는 기후관계로 생산이
발리에서 먹는 맛있는 망고스틴!! 파파야와 코코넛도 추가로 구매♡ 발리에 왔으니 과일을 좀 먹어줘야죠~ 한국에서 흔히 파는 과일과는 다른 과일들로.. 필리핀에 있을때 망고는 워낙 많이
망고스틴은 ‘과일의 여왕’이라고 불릴 만큼 독특한 맛과 풍부한 영양 성분을 자랑하는 열대 과일 중에 하나인데요. 영국 빅토리아 여왕이 가장 좋아하는 과일로 꼽은 데에서 유래했다고 할
아주 편리했어요 받자마자 예쁜 숙소 뷰가 보이는 거실에 앉아서 과일 한입 베어무니까, 세상 꿀맛이 따로 없었답니다 주문 & 픽업 과정 저는 망고, 애플망고, 망고스틴을 1팩씩 주문했어
오늘은 달콤한 향과 톡 쏘는 맛으로 사랑받는 여왕의 과일, 망고스틴 고르는 법을 알려드리려고 합니다. 망고스틴은 제철에 먹어야 제맛인데, 잘못 고르면 맛없는 망고스틴을 만날 수도 있죠. 그럼 이제부터 싱싱하고 맛있는 망고스틴을 고르는 팁을 공개합니다! 망고스틴 고르는 법 1. 껍질 색깔 확인하기: 가장 중요한…
망고스틴의 놀라운 효능과 부작용, 칼로리, 영양성분 완벽 분석: 혈당지수와 당뇨에 미치는 영향까지! 달콤한 향과 매혹적인 붉은빛 과육으로 사랑받는 망고스틴. 단순한 열대과일을 넘어 다양한 효능과 영양으로 주목받고 있습니다. 하지만 모든 음식이 그렇듯, 망고스틴 또한 섭취 시 주의해야 할 부작용이 존재합니다…
망고스틴은
★ 망고스틴 기본 정보 이름 망고스틴 영문명 Mangosteen 제철 6 월 ~ 8 월 칼로리(100g) 73 kcal ★ 망고스틴 고르는 방법 및 보관방법 1.고르는 방법 : 겉모습 확인망고스틴의 겉은 보통 보라색 또는 짙은 자주색을 띠며, 표면이 매끄럽고 윤기가 나야 신선한 상태입니다. 겉껍질이 상처나 흠집이 있는 경우, 과일이 부패하거나 곰팡이가 피었을 가능성이 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 크기와 무게망고스틴은 일반적으로 크기가 일정하며, 무거운 것이 더 신선하고 육질이 풍부합니다. 가볍고 가벼운 느낌이 드는
망고스틴의 껍질과 과육에는 항균 성분이 포함되어 있어, 감염 예방에 유익할 수 있습니다. 망고스틴의 일부 연구에서 이 과일이 특정 박테리아나 바이러스에 대한 저항력을 높이고, 염증을 줄여 감염을 예방하는 데 효과가 있음을 보여주었습니다.
망고스틴에 포함된 마그네슘과 비타민 B군(특히 판토텐산과 비타민 B6)은 신경 시스템의 건강을 증진시키고 뇌의 인지 기능을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이러한 성분들은 스트레스를 감소시키고, 뇌 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
망고스틴은 비타민 C와 엽산이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 100g당 3mg의 비타민 C와 20㎍의 엽산이 포함되어 있어, 세포의 방어 기능을 향상시키고, 감염과 질병에 대한 저항력을 높여줍니다. 특히 비타민 C는 항산화 역할을 하여 세포를 보호하고, 자유 라디칼을 제거하는 데 기여합니다.
망고스틴에는 1.4g의 식이섬유가 포함되어 있어 소화 건강을 돕습니다. 수용성 식이섬유는 장내 유익균을 촉진하고, 불용성 식이섬유는 배변을 원활하게 해주어 변비를 예방합니다. 이러한 효능은 규칙적인 장 운동을 유지하는 데 도움이 되며, 장의 건강을 향상시킵니다. .
망고스틴은 항염증 효과가 있는 성분인 자몽유와 같은 폴리페놀을 함유하고 있습니다. 연구에 따르면, 망고스틴에 포함된 항산화물질이 염증을 감소시키고 면역 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 한다고 밝혀졌습니다. 이러한 항염 효과는 만성 질환 예방에 유리합니다.
망고스틴은 칼륨이 100mg 함유되어 있어 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 칼륨은 나트륨의 작용을 상쇄하고 혈액 순환을 원활하게 하여 심혈관 질환 예방에 기여합니다. 또한, 망고스틴에 포함된 지방산(불포화지방)은 건강한 혈액 흐름을 유지하는 데 도움을 줍니다. ★ 망고스틴 효능 요약 면역력 강화: 망고스틴에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역 체계를 강화하고, 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 소화 개선: 망고스틴에 포함된 식이섬유는 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 항염증 효과…
베트남에서 망고는 안 먹을 수 없는 과일입니다. 그런데 망고도 종류가 여러개인 것을 알고 계셨나요? 베트남 망고:노란망고,그린망고,애플망고 사람들이 흔하게 알고 있는 것이 노란망고이고 그 외에 그린망고, 애플망고, 미니망고가 있습니다. 조금씩 시식해보면서 비교하고 사고 싶다면 마트에 가기보다는 시장이나 과일가게로 가시면 됩니다. 망고를 고를 때에는 손자국이 남을 정도로 말랑말랑하게 잘 익은 것을 고르시면 됩니다. 이때 검은 반점이 없은 것이 더 싱싱한 것입니다.
한국에서 흔히 봤던 용과는 모두 흰색에 검정색 씨가 박힌 모양인데 빨간 과육의 용과도 있습니다. 베트남 용과 종류:흰색, 빨간색 부드러운 과육에 톡톡 터지는 씨앗이 박혀있는데 은은하게 단맛이 느껴집니다. 한국에서 먹었던 것은 냉동이 거의 대부분이었기에 아무맛도 안 느껴졌지만 현지에서 생과일을 먹어보니 달랐습니다. 베트남 용과 종류,고르는 법 현지인분들은 용과의 껍질을 보고 흰색인지 빨간색인지 구분하시는 것 같습니다. 위의 사진 왼쪽에서 보이는 용과 두개 중 하나는 흰색, 하나는 빨간색입니다. 흰색 용과는…
무슨 과일인 줄도 모르고 마트에서 흔히 보이길래 시도해보려고 사봤습니다. 배를 혜상했었지만 조금 더 아삭아삭하고 배보다는 과즙이 부족했습니다. 베트남 구아바 종류-흰색/분홍색, 먹는법 아삭아삭한 식감이 매력적이었고 사과와 배의 중간 맛의 과일이라고 생각하시면 됩니다. 베트남 oi nu hoang 구아바
밀크프루트는 반으로 가르면 단면이 별모양이라서 스타애플이라고도 불립니다. 달달하면서도 부드러워 어르신들도 쉽게 드실 수 있습니다. 베트남 밀크프루트 스타애플 과즙이 흰색의 우유처럼 나와서 밀크프루트라 불리며 연유의 달달한 향이 느껴지는 듯 했습니다. 껍질은 감껍질처럼 떫으니 벗겨서 드시면 됩니다.
베트남 빨간 과일 로즈애플 자두와 사과 맛을 기대하면서 샀는데 거의 맛이 느껴지지 않았습니다. 수분 충전용으로 먹기 좋고 아삭한 식감과 상큼한 맛이 났습니다. 표면이 깨끗하면서도 붉은 색이 균일한 것이 맛있다고 합니다.
생긴 것이 두리안과 비슷하지만 향은 훨씬 약합니다. 달달하면서도 쫄깃한데 파인애플, 망고를 섞은 향이 느껴집니다. 이 잭프루트에서도 꾸리꾸리한 향이 느껴질 수 있지만 먹어보면 그 맛에 중독될 수도 있습니다. 베트남 두리안 비슷한 과일 잭프루트 라텍스와 꽃가루, 자작나무 알러지가 있으신 분들은 주의해주셔야 합니다. 잭프루트 가격, 맛 후기 잭프루트는 두리안과 비슷한 크기로 한 통을 다 살 수는 없어서 마트에서 작게 소분되어 있는 것을 사먹었습니다.
꾸리꾸리한 향으로 호불호가 갈린다고 하지만 좋아하는 사람을 거의 못본 두리안. 부드러우면서도 달콤하고, 먹어보면 고구마 맛도 난다고 하지만 저는 그 향을 극복하지 못했습니다. 베트남 열대과일 두리안
한국인들이 동남아를 가면 가장 많이 찾는 과일 중 하나인 망고스틴입니다. 제철에 방문하신다면 꼭 드세요. 한국에서는 너무 비싸기도 하고 냉동으로 들여오는 경우가 많아 그 진정한 맛을 느끼기 힘듭니다. 베트남 망고스틴 제철
망꺼우는 처음 보는 과일이라 그런지 돌아다니면서 본 기억이 없습니다. 커스터드 애플, 슈가애플이라고도 불리는 석가는 많이 봤지만 먹어본 적은 없습니다. 베트남 신기한 열대과일:그라비올라,석가_슈가애플
안의 알갱이가 자몽과 비슷한 포멜로도 베트남에서 유명합니다. 워낙 맛있다고 하길래 마트에서 사보려고 했지만 한통 크기가 너무 크더라고요. 베트남 자몽 포멜로 종류 통으로 파는 포멜로 옆쪽에 껍질이 까져있는 소량 판매가 있길래 그거로 사봤습니다. 포멜로는 노란색과 주황색을 띠는 두가지로 나뉘고 맛은 비슷했습니다. 눈을 감고 먹는다면 두 종류를 구분하지 못할 것 같았습니다. 베트남 마트 포멜로 가격,맛 한국에서 먹는 자몽처럼 쓴 맛이 없었고 달달하면서도 상큼했습니다. 칠리소금이나 새우소금에 찍어먹으면 더…
그 후기 바로 알려드릴게요 😄 65번 과일가게 🍍나트랑 여행 필수 코스 65번 과일가게🍉 동남아 여행에서 과일은 빼놓을 수 없죠? 🌴 여기선 그린망고, 애플망고, 망고스틴, 두리안 같은 제철 과일을 싱싱하게 바로 맛볼 수 있어요 🥭 특히 망고스틴은 그 자리에서 직접 손질해주고 가게 안에서도 깔끔하게 먹을 수 있어요…
망고